Knoflook tegen griep en verkoudheid

Knoflook tegen griep en verkoudheid

Kenwell Nature BV Water based supplements

Van knoflook is bekend dat het de functie van het immuunsysteem een stevige boost geeft. Dit bleek ook uit een grote studie van 12 weken. Hiermee werd aangetoond dat dagelijks consumeren van knoflook, of een knoflook supplement het aantal verkoudheden met maar liefst 63 procent af liet nemen, in vergelijk met een placebo.

Ook ging de gemiddelde duur van de symptomen van de verkoudheid met een stevige 70 procent omlaag, te weten; van 5 dagen bij het consumeren van een placebo tot maar anderhalve dag bij de groep die knoflook consumeerde.

Een ander onderzoek toonde aan dat door middel van een hoge dosis knoflookextract van 2,56 gram per dag het aantal ziektedagen veroorzaakt door verkoudheid of door griep met 61 procent verminderde.

Wanneer je met enige regelmaat verkouden op grieperig bent, dan zou het toevoegen van knoflook aan je dieet wel eens een zeer goed idee kunnen zijn.

Conclusie: Knoflook of een knoflooksupplement kan helpen bij het voorkomen, maar ook bij het verminderen van de ernst en duur van veel voorkomende ziekten zoals de griep en verkoudheid.

Tip: Een goede manier om snel veel knoflook binnen te krijgen bij griep of verkoudheid is het bereiden van Knoflook soep

Previous De voedingswaarde van knoflook
Next Knoflook - De natuurlijke aspirine